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2017 萬寧獎學金

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

特別活動/講座

2017年萬寧健康講座之四【溝通法寶:如何告知家人,朋友,醫生我的真實感覺】 (04/18/2017)


是日(18日)下午12時, 在包厘街273號大學睦鄰之家豪斯頓社區中心内舉行2017年萬寧健康講座系列之四,主題為【溝通法寶:如何告知家人,朋友,醫生我的真實感覺】,是萬寧大藥房;大學睦鄰之家;華埠退休居民社區服務及心理健康聯盟合作的心理健康講座。由麥迪臣社區服務中心曹博士及徐小姐為我們講解。
曹博士解釋,普遍華人對心理健康不是太關心, 認為身體健康比心理健康更重要, 而且當感到情緒低落或有壓力時也不敢與他人訴説,怕被認爲有精神病。情緒是人的內心感受,也是推動行為的重要力量。每天我們都會遇到很多事情,引發我們不同的情緒反應,有開心或者不開心。當遇到情緒低落時,會有類似的癥狀發生,如情緒和行為明顯改變;不想跟別人接觸;幾乎所有活動都不想參加;飲食和睡眠習慣明顯改變;覺得自己非常沒用;無緣無故地感到內疚,嚴重者甚至會有自殺的念頭。我們若能敏銳地辨識自己的情緒,並適當的抒發和處理,嘗試把自己的憂慮和苦惱向家人,朋友或醫生訴説。聆聽者需要瞭解他們的感受,與他們一起尋求正確處理問題的方法,讓他們走出黑暗,保持身心健康。
是日有數十人參加講座,現場氣氛也相當的熱烈。現場聽眾聼完曹博士及徐小姐的詳細講解後,對所關心的問題作出提問並得到詳盡滿意的解釋,雖然整個講座歷時二個小時,但每個聽衆都樂在其中,表示得益良多。 講座結束後,給到來的民衆提供免費健康午餐。
最後,5月份的萬寧健康講座將定於5月16日,講座主題為【紅藍卡知多少和基本健保計劃】,由於講座提供免費健康午餐,並名額有限請必須於5月1日後致電 (212) 475-5008報名。

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